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💪🏽Hipertrofia & Jejum 🍽️🥦 - Grupos de Whatsapp

💪🏽Hipertrofia & Jejum 🍽️🥦

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Descrição do Grupo de Whatsapp:

Grupo voltado para *praticantes de musculação e do Jejum Intermitente*. ?Pornografia? = BAN. ?Vídeo introdutório: https://youtu.be/KZzPn0MBxrI Jejum intermitente é uma estratégia muito usada por quem busca emagrecimento, perda de gordura e ganho de massa magra. São os protocolos de 12/12, 16/8, 20/4 e 24 horas. Ex: protocolo 16/8 significa realizar um jejum de 16 horas, podendo só beber água e chás no período. Link do grupo: https://chat.whatsapp.com/LUyg1jJFrr4LqTDRmFfvw9

Regras do Grupo para Whatsapp:

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